Riscos & Desafios – Programa de Desenvolvimento e Competências de Vida
O Programa Riscos & Desafios é gratuito e foi construído especialmente para ti!
Dirige-se a todos os estudantes da UMAIA e IPMAIA.
Visa ir ao encontro das tuas necessidades nesta fase da tua vida, apoiando-te a transformar os riscos que encontrarás em desafios, contribuindo para o teu sucesso académico.
Desafiamos-te a vir conhecer novos colegas e a desenvolver competências importantes para o teu bem-estar, de uma forma ativa, participada e criativa, em contexto de grupo, ao longo de 8 sessões com uma duração de 2 horas. As sessões irão decorrer nos dias 16, 23, 30 de março; 13, 20, 27 de abril e 4 e 18 de maio.
Objetivos
- Facilitar a adaptação e o sucesso do estudante no contexto universitário;
- Promover a construção de uma rede social de apoio entre os estudantes;
- Desenvolver competências pessoais e interpessoais;
- Promover comportamentos de proteção e prevenir comportamentos de riscos para a saúde;
- Promover a consolidação da identidade;
- Diminuir as taxas de abandono da frequência universitária;
- Promover a adoção de estilos de vida saudáveis.
Sessões
- O impacto da Universidade no Estudante. Saúde, bem-estar e competências.
- A competência interpessoal.
- Estados emocionais.
- Autonomia e Interdependência.
- Identidade e Autoestima.
- Otimização do tempo: gestão dos estilos de vida.
- Integridade e relações interpessoais positivas.
- Resumo e reflexões finais.
Link de inscrição - https://bit.ly/RiscoseDesafios2223
Nº limitado de inscrições.